太りすぎの影響

肥満は、世界中の個人の健康に対する最大の脅威の1つです。太りすぎであることは、食品を適切に処理し、ホルモンの放出と受け入れを行う能力を変え、体内に有毒な環境を作り出します。女性は35％以上の体脂肪を持つべきではなく、男性は25％を超えて上昇してはいけません。この体の脂肪率を超えると、病気や病気のリスクが大幅に増加します。

1. 歴史

   • 20世紀の初めに、農業産業は生産を強化するために化学物質をほとんど使用しなかった。現在、21世紀には、農業産業は、私たちが食べる食品に除草剤、農薬、ホルモン、抗生物質を使用しています。脂肪穀物給餌、ホルモン化された化学的に変更された食品は、私たちのシステムで消化され、私たちの体の細胞になります。

   効果

   • 肥満は、世界で最も一般的な病気の多くを引き起こします。太りすぎであることは、インスリン抵抗性を引き起こす可能性があり、II型糖尿病につながります。脂肪が多い食事と運動の欠如は、心血管疾患とうっ血性心不全を引き起こします。過剰な体重は、睡眠時無呼吸や呼吸器疾患を引き起こす可能性があります。多くの上位科学者は、平均体重の増加は、腎臓、乳房、結腸癌、前立腺癌などの癌症例の増加に直接対応すると考えています。

   関数

   • 肥満は、うつ病、線維筋痛症、非特定の関節痛、腰の負傷に関連しています。うつ病、線維筋痛症、および非特異的関節痛は、仕事の日々の逃した驚くべき速度、遅刻の長期的、短期障害の請求を引き起こします。逃したすべての仕事は世界中の数十億ドルのビジネスに費用がかかります。

   機能

   • 治療するのが安い病気はありません。肥満関連の病気患者は病院を詰まらせ、数十億ドルを保険に費やします。人間の重量の増加は、健康保険料の増加にも寄与します。おそらく、ほとんどの人が薄くて適切であれば、肥満関連の病気の治療に費やされた数十億ドルを使用して、恵まれない人々を保証することができます。

   考慮事項

   • 40を超える体脂肪率は、遺伝的またはホルモンではありません。はい、すべてのルールには例外がありますが、ここのキーワードはルールです。ピルとプロテインシェイクダイエットは、長期的な解決策ではありません。肥満の流行に対する長期的な解決策は、適切な栄養習慣と一貫した運動です。一人一人は、1日30〜60分、週に6〜7日運動する必要があります。太りすぎの個人は、犬を散歩させたり、ダンスをしたり、自転車に乗ったりしても、楽しんでいる活動を見つけなければなりません。すべての個人は、90％の時間を正しく食べるためにできる限りのことをする必要があります。適切な栄養習慣を学ぶための措置を講じてください。可能な限りファーストフード、ジャンクフード、アルコールから離れてください。個人が太りすぎでそれを排除する最大の理由を見つけることにより、体を改善するために赤ちゃんの措置を講じてください。次に、2番目に大きな障害に進み、それを排除します。健康的で運動することはあなたの人生に文字通りの年を追加することはないかもしれませんが、それはその年に人生を追加することができます。