BMI（体格指数）はどのように計算するの？
BMI（体格指数）とは
BMIは、体重と身長の比率から健康体重かどうかを判断する指標です。以下の式で算出します。
計算式
BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)²
※体重はキログラム、身長はメートルで表します。
計算手順
1. 体重をキログラムに換算
体重がポンド(lb)の場合は、2.20462で割ってキログラムに変換します。
2. 身長をメートルに換算
身長がインチの場合は、39.37で割ります。すでにセンチメートル(cm)であれば100で割ってメートルにします。
3. BMIを求める
体重(kg)と身長(m)が揃ったら、上記の式に当てはめて計算します。
4. 結果の判定
算出したBMIは次の区分で評価します。
- 低体重：BMI < 18.5
- 普通体重：18.5 ≤ BMI < 25
- 過体重：25 ≤ BMI < 30
- 肥満（クラス I）：30 ≤ BMI < 35
- 肥満（クラス II）：35 ≤ BMI < 40
- 高度肥満（クラス III）：BMI ≥ 40
注意点
BMIは簡便な指標ですが、筋肉量や年齢、性別、民族などを考慮しないため、個々の健康状態を正確に示すものではありません。あくまで全体的な体重傾向を把握するための目安として利用してください。