マスボディインデックスとは何ですか？

ボディマス指数（BMI）は、個人の質量（重量）と高さから派生した値です。 BMIは、個人の質量を高さの正方形で割ったものとして定義されます。 BMIを計算するための式は次のとおりです。

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bmi =質量（キログラムで） /高さ（メートルの二乗）

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BMIは、人の体重と健康状態の一般的な評価を提供するために使用できます。個人が低体重、正常体重、過体重、または肥満であるかどうかを識別できます。 BMI範囲は次のとおりです。

* アンダーウェイト： BMIは18.5未満です

* 通常の重量： 18.5から24.9の間のBMI

* 太りすぎ： 25〜29.9のBMI

* 肥満： BMI 30以上

BMIは一般的な健康評価に使用される1つのツールにすぎないことに注意することが重要であり、妊娠中の女性、子供、ボディービルダーなどの特定の個人には適切ではない可能性があります。他の健康情報や評価と常に組み合わせて使用する必要があります。