BMI（体格指数）とは？

BMI（体格指数）とは

体格指数（BMI）は、体重と身長から算出される指標です。個人の体重（kg）を身長（m）の二乗で割った値で求められます。

BMI = 体重(kg) / (身長(m))²

BMIの活用と判定基準

BMIは、体重が健康的かどうかの目安として広く用いられます。以下の区分で、やせすぎ・標準・過体重・肥満を判定します。

• やせすぎ（低体重）: BMI が 18.5 未満
• 標準体重: BMI が 18.5 以上 24.9 以下
• 過体重: BMI が 25 以上 29.9 以下
• 肥満: BMI が 30 以上

注意点

BMIはあくまで簡易的な指標であり、妊娠中の方や子ども、筋肉量が多いボディビルダーなどには適さない場合があります。健康評価は、BMIだけでなく、他の情報や医療専門家の診断と組み合わせて行うことが重要です。