爪噛みの症状と原因

爪噛みは大人から子どもまで広く見られる習慣で、緊張や不安がきっかけになることが多いです。場合によっては強迫的に繰り返され、健康に影響を及ぼすことがあります。

特徴

• 繰り返し爪を噛むことを強迫性爪噛みと呼びます。爪を極端に短く噛むため、爪床が出血することがあります。

治療法

• 単なる習慣的な爪噛みは、代替行動を見つけたりリラックス法を学んだりすることで改善できます。強迫性爪噛みは、強迫性障害の一形態とされ、抗うつ薬や認知行動療法などの精神療法が効果的です。

意義

• 大人も子どもも、緊張やストレスを和らげるために爪を噛むことが多く、ストレスが解消されれば自然と止まります。

留意点

• 「悪習慣」以上の問題になる可能性があるため、出血やあざができていないか注意深く観察し、必要なら医師に相談しましょう。

注意事項

• 強迫性爪噛みの治療に用いられる抗うつ薬は、効果が現れるまでに約2か月かかることがあります。