痛みに対するヴァレリアン治療

ヴァレリアンルートは、睡眠障害の有名なハーブ治療法です。また、特定の状況では疼痛減少者として非常に効果的です。関節の痛みや筋肉の痛み、消化管の不快感、および他の多くの身体的問題まで、バレリアンは多くの人々にとって良い痛みの救いの選択肢になる可能性があります。

1. 薬草師または薬剤師？

   • まず、痛みの問題の程度を判断し、セルフケアで正しい方向に向かっていることを確認することが重要です。薬草師は、あなたの状況を従来の医師とは非常に異なって見ているかもしれません。彼らは、ハーブが役立つものについてもっと洞察を持っているかもしれません。

   一目でヴァレリアン

   • ヴァレリアンは不眠症に最も一般的に使用されていますが、その一般的な筋肉弛緩性のために、痛みの減少者としても効果的です。過敏性底症候群、片頭痛、落ち着きのなさ、不安を治療するために使用できます。また、人々がベンゾジアゼピンを緩和するのを助けるためにも使用されています。

     多くの場合、人々はその効果に気付くためにバレリアンを長期にわたって服用する必要があることを発見しますが、他の人はすぐに影響に気づきます。ヴァレリアンは、一部の人が動揺していると感じることもあります。この薬はバランサーであるように思われるため、動揺し、疲労している人に刺激を引き起こす可能性のある人には弛緩薬として機能します。睡眠援助としてそれを使用している人でさえ、睡眠を中断することに気付くかもしれません。それはそれを使用する人の化学に完全に依存しています。定期的に使用する前に、効果を体験するために短期間使用することは重要です。

   ヴァレリアンの形式

   • ヴァレリアンは、お茶、チンキ、またはカプセルとしてとらえることができます。お茶の形はシンプルです。ハーブを購入し、茶を醸造します。そのように使用する効果に関する研究は少ないが、経験豊富な薬草師がこの方法を推奨するかもしれない。

     ほとんどの薬草師はチンキを推奨します。なぜなら、それは処理が少ないため、植物の元の形に近いためです。チンキボトルは、通常は1日に1〜2回、投与量に関する指示を与えます。一日を通して投与量を広げる良い方法は、チンキを水のボトルに入れることです。これは、水の消費にも役立ちます。ほとんどの薬草師は、小さな量のチンキの持続的で絶え間ない摂取が朝の一回限りの用量よりも優れていることを教えてくれます。

     バレリアンサプリメントボトルには、栄養の事実の隣に投与量の方向が必要です。ピルフォームを取得する場合は、これらの指示に従ってください。