右上腹痛を和らげるために休む方法

右上の腹痛は、胆石やrib骨の骨折など、非常に深刻な医学的問題の兆候である可能性があります。痛みがひどい場合、または沈静化しない場合は、医師に診てもらうのが最善です。ただし、痛みが軽微である場合、アイスパックとホットパッドで休むことで、体が怪我を癒し、痛みを軽減するのに役立ちます。腹痛は決して快適ではありませんが、適切なケアと治療では、痛みは後よりも早く沈むことがあります。

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必要なもの

• 加熱パッド
• アイスパック
• イブプロフェンまたはアセトアミノフェン

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手順

1. 右上腹痛を和らげるために休む方法

   • 1

     痛みを伴う腹部に過度の圧力をかけないように、左側に横になります。不必要な痛みを避けるために、この間にできるだけまだ残っています。

   • 2

     痛みを伴う領域の上の中間設定に加熱パッドを置きます。火傷や皮膚の問題を避けるために、肌に直接加熱パッドを置かないでください。代わりに、覆いを加熱パッドまたはタオルの上に置いて、あなたと加熱パッドの間の腹部の上に置きます。加熱パッドを20分間そのままにしておきます。

   • 3

     痛みを伴う領域の上にアイスパックを置きます。アイスパックを肌に直接置かないでください。代わりに、アイスパックをタオルに包みます。痛みを伴うエリアにアイスパックを20分間置いておきます。これが不快な場合は、このステップをスキップして、痛みを伴う領域を20分間触れておくだけです。

   • 4

     アイスパックと加熱パッドを使用して交互に使用します。これにより、痛みを伴う領域への循環が増加し、怪我や病気を癒すように刺激します。

   • 5

     イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの鎮痛剤を採用してください。たとえあなたが救済を経験していなくても、指示された金額を超えないようにしてください。痛みが続き、減らない場合は医師に相談してください。