湿った顔を水分保持から減らす方法

腫れたふくらんでいる顔に目覚めることは、あなたの一日を始める理想的な方法ではありません。食事、睡眠不足、および女性の場合、月経前症候群はすべて、体内の水分保持に寄与する可能性があります。顔を肥大化した腹部や腫れた脚と同じ方法で隠すことはできないため、顔の水分保持は特に厄介です。ある朝、鏡を見て、自分の腫れたバージョンを見つけるだけで、救済を提供するために引き受けることができるいくつかのアクションがあります。

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必要なもの

• タオル
• コールドコンプレスまたは野菜の袋

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手順

1. • 1

     腫れを即座に軽減するために、顔に冷たい圧縮を置きます。アイスパックまたは冷凍野菜のパックをタオルに包みます。 10〜15分間顔に圧縮を保持します。

   • 2

     汗と無駄の排除を促進するために、身体活動を実行します。汗はあなたの体の塩を取り除き、排尿と余分な塩の排出を促進し、それが水分保持を引き起こします。

   • 3

     1日を通して水の摂取量を増やします。あなたの自然な反応は、顔が肥大化したときに水を避けることかもしれませんが、水は実際にあなたの体が余分な塩を洗い流すのに役立ちます。あなたの体に塩を加えるのを避けるために普通の水を飲む

   • 4

     塩辛い食べ物を避け、食事中の塩の量を減らしてください。あなたの体の塩が多すぎると、それが体液を保持する可能性があります。システムから余分な液体を除去するのに最大24時間かかることがあります。