日焼けでできた熱疹（痒み）を速やかに治す方法
熱疹（痒み）は、長時間高温にさらされることで毛穴が詰まり、体が効率的に熱を放散できなくなると起こります。特に日焼け後は、皮脂や日焼け用クリームが皮膚にバリアを作り、汗腺を完全に遮断してしまうため、発症しやすくなります。通常は数日で自然に治りますが、適切なケアで回復を早め、不快感を軽減できます。
必要なもの
- 重曹
- 薬用ニキビパッド
- カラミンローション
- 抗ヒスタミン薬
対処手順
ぬるま湯に重曹を少量入れ、濁る程度に混ぜて入浴します。入浴後は体を自然乾燥させましょう。
薬用ニキビパッドを患部に貼ります。薬が毛穴を開き、体が自然に冷却しやすくなります。
軽くてゆったりした服を着用し、涼しい場所やエアコンのある部屋で過ごします。体温が下がると熱疹の回復が早まります。
カラミンローションを薄く塗布し、かゆみを和らげます。毛穴を詰まらせないよう、極力薄く伸ばしてください。
夜に抗ヒスタミン薬を服用し、睡眠時の不快感やかゆみを抑えます。