デトックス
多くの自然療法医は、乾癬の皮膚炎や鱗屑は体内にたまった毒素が原因と考えます。デトックスにより症状が緩和されることがあります。肝機能をサポートするデトックスティーを1日3回程度飲むと効果的です。また、ハイドラデトックス・セラピーという機械で、足を30分間浸すことで足裏から毒素を排出するとされています。
食事
グルテンフリーかつヴィーガンの食事は、動物性脂肪に含まれる炎症性物質を減らし、刺激された組織を落ち着かせるため、乾癬の症状を和らげる可能性があります。乳製品や小麦は発症を悪化させることが多いため、できるだけ避けましょう。ビタミンA・Dはマルチビタミンで補給できます。喫煙は禁煙し、アルコールは控えめにすることも重要です。個々の症状に合わせた食事プランは、自然療法医と相談して決めると良いでしょう。
ハーブ
カプサシンを含むカイエンペッパー由来のクリームは、手や肘、頭皮のかゆみを軽減します。市販のハンドローションに砕いたカイエンペッパーを加えて淡いピンクになるまで混ぜれば自家製クリームが作れます。また、アロエは天然の鎮静成分を持ち、クリームやジェルとして利用できます。