パンティーライナーのかゆみ・発疹の対処法

1. パンティーライナーを外す

まずはライナーを取り外し、症状が完全に治まるまで使用を控えましょう。

ぬるま湯と無香料の低刺激石鹸で患部をやさしく洗い、刺激の強い石鹸やたわしは避けます。

清潔な柔らかいタオルで軽くたたくように拭き、こすったり掻いたりしないようにします。

無香料・低アレルギー性の保湿剤を塗布し、アロエベラやオートミール、カラミンなどの抗炎症成分が含まれるものを選びましょう。

摩擦を減らすため、綿など通気性の良いゆったりした服装を選びます。

冷たいタオルや氷嚢（タオルで包んだもの）を短時間当て、腫れや痛みを和らげます。

強いかゆみがある場合は、ジフェンヒドラミン（ベナドリル）やロラタジン（クラリチン）などの経口抗ヒスタミン薬を検討してください。

掻くと刺激が増し、感染のリスクも高まります。代わりに冷却や保湿で対処しましょう。

使用が必要な場合は、湿気を防ぐために1日数回は交換し、肌を乾燥させます。

数日経っても改善しない、または激しいかゆみ・痛みがある場合は、皮膚科や婦人科を受診してください。必要に応じてステロイド外用薬や処方薬が処方されます。

適切な衛生管理と刺激物の回避が、パンティーライナーによる発疹の早期回復に重要です。