効果的な吸入テクニック

定量吸入器（MDI）

• キャップを外し、直立させたまましっかり振ります。薬剤が均一になるようにします。
• 背筋を伸ばして座るか立つかし、息をゆっくり吐き出して肺をできるだけ空にします。
• マウスピースを前歯の間に軽く挟み、プラスチックを噛まないように保持し、唇でしっかり密閉します。
• カンをしっかり押し下げて1回噴射します。薬が放出されたら、口からゆっくり深く吸い込みます。
• 快適に保てる範囲で息を止め、薬が気道に届くようにします。
• 自然にゆっくり息を吐き出します。追加投与が指示されている場合は、1〜2分待ってから同じ手順を繰り返します。

スペーサー付き定量吸入器

• パッケージの指示に従いスペーサーを組み立てます。
• 吸入器のキャップを外し、直立させたまましっかり振ります。
• 吸入器のマウスピースをスペーサーのスロットに差し込み、直立させたまま保持します。
• スペーサーのマウスピースを歯の間に軽く挟み、唇でしっかり密閉します。
• 肺から息をゆっくり吐き出し、同時に吸入器のカンを押し下げます。
• ゆっくり深く吸い込み、薬が肺に届くのを待ちます。息を止めるか、ゆっくり4回呼吸を繰り返します。
• スペーサーを口から外し、ゆっくり呼吸を再開します。追加投与が必要な場合は、スペーサーから吸入器を取り外し、1〜2分待ってから再度行います。

ターボハイラー（Turbuhaler）

• キャップを外し、吸入器を直立させます。
• 本体のカラーハンドルを最大まで回し、逆方向に戻すとカチッという音がします。
• 肺から息を吐き出し、吸入器から離します。
• マウスピースを歯の間に軽く挟み、唇でしっかり密閉します。
• 吸入器を口に含んだまま力強く吸い込み、吸入後はすぐに口から外して息を吐き出します。
• 使用後はキャップを戻します。

ディスクス（Diskus）

• 外側のサムグリップを親指で押し込み、カチッと音がするまで押し込みます。
• レバーが最大まで後方に倒れたことを確認し、粉末薬が供給される準備が整います。
• 吸入器から顔を離し、肺から息を吐き出します。
• ディスクスの開口部を唇でしっかり包み、深く吸い込みます。
• 吸い込んだらディスクスを口から外し、息を止めます（約10秒、快適に保てる範囲で）。
• ゆっくり息を吐き出します。

吸入器の保管と管理

• マウスピースは常に清潔に保ちます。使用しないときはキャップを閉めておきます。
• 汚れた場合は、食器用洗剤を数滴加えたぬるま湯で軽くすすぎ、自然乾燥させてからキャップを戻します。
• 吸入器は乾燥した涼しい場所に保管し、直射日光を避けます。