肺にどのように影響するか
* tar： タールは、肺と気道を覆う粘着性の物質です。肺の細胞に損傷を与え、肺がんを引き起こす可能性があります。
* 一酸化炭素： 一酸化炭素は、血液が運ぶことができる酸素の量を減らすガスです。これは心臓病や脳卒中につながる可能性があります。
* ホルムアルデヒド： ホルムアルデヒドは、死体を保存するために使用される既知の発がん物質です。肺の細胞に損傷を与え、肺がんを引き起こす可能性があります。
* ベンゼン： ベンゼンは、ガソリンやその他の工業製品で使用される化学物質です。肺の細胞に損傷を与え、白血病につながる可能性があります。
* ヒ素： ヒ素は、ネズミ毒やその他の農薬で使用される金属です。肺の細胞に損傷を与え、肺がんを引き起こす可能性があります。
これらの化学物質に加えて、タバコの煙には、ニコチン、アンモニア、シアン化水素など、他の多くの有害物質も含まれています。これらの物質はすべて肺に損傷を与え、さまざまな健康問題につながる可能性があります。
タバコの煙は、米国で予防可能な死の主な原因です。毎年480,000人以上の死亡を担当しています。喫煙タバコは肺に害を及ぼすだけでなく、心臓病、脳卒中、癌、その他の健康問題のリスクも高めます。
喫煙すると、やめることはあなたの健康のためにできる最高のことの一つです。喫煙をやめることで、肺機能を改善し、心臓病や脳卒中のリスクを減らし、平均寿命を延ばすのに役立ちます。
喫煙をやめるのに役立つリソースは次のとおりです。
* 国立がん研究所： National Cancer Instituteは、喫煙をやめるのに役立つさまざまなリソースを提供しています。これには、やめる方法、サポートグループ、薬に関する情報が含まれます。
* 疾病管理予防センター： 疾病対策予防センターは、禁煙、サポートグループ、薬のヒントなど、喫煙をやめるのに役立つさまざまなリソースを提供しています。
* smokefreetxt： SmokeFreetxtは、喫煙をやめるのに役立つサポートと励ましを提供する無料のテキストメッセージングサービスです。
* beconeanex： Beceanexは、喫煙をやめるのに役立つサポートとリソースを提供する無料のオンラインプログラムです。