落ち着きのない脚症候群のヒント

落ち着きのない脚症候群は、多くの人々に影響を与える面倒な状態です。それは足のうずきの感覚として、またはあなたの足を揺らす絶え間ない衝動として現れます。患者を目覚めさせることができる夜など、リラクゼーションの時にしばしば発生する場合。落ち着きのない脚症候群があるかもしれないと感じた場合は、症状を予防し、症状が現れたときに症状に対処するための措置を講じることができます。

1. 一般的な症状

   • 落ち着きのない脚症候群の症状のいくつかには、足のうずきや麻痺感が含まれます。これはしばしば子牛で発生しますが、一部の患者は太もものうずきを報告しています。移動する衝動は別の一般的な症状であり、夕方には症状が悪化します。これらの症状に気付いた場合は、ヘルスケアプロバイダーに相談して、状態を正しく診断できるようにすることをお勧めします。

   治療オプション

   • 落ち着きのない脚症候群がある場合は、おそらく面倒な症状に対処する方法を探しています。症状を感じ始めたら、子牛をマッサージすることから始めます。活発な散歩は、循環を足を動かして症状を止めるのにも役立つかもしれません。脚に塗布されたアイスパックまたは温水ボトルを使用して、安心してみてください。一部の市販薬は、落ち着きのない脚症候群の人にも役立ちます。

   症状の予防

   • 夜に落ち着きのない脚症候群がある場合は、日中にいくつかのことをするために、いくつかの症状を食い止めることができます。落ち着きのない脚症候群はカフェインによって悪化しているので、午後3時を飲まないでください。足に焦点を当てた定期的な運動も、症状を防ぐのに役立ちます。 1日を通して圧縮ストッキングを使用すると、鉄のサプリメントの摂取も役立ちます。