妊娠後期の痙攣は正常ですか？

妊娠後期の痙攣はなぜ起こるのか

妊娠後期に感じる痙攣（つる）は、ほとんどの場合自然な現象です。主な原因は次のとおりです。

• 拡大した子宮が腸や他の臓器を圧迫するため
• 胎児の体重が増加し、体内の負荷が高まるため
• 陣痛に備える「ブラクストン・ヒックス収縮」――練習的な収縮です

症状の目安と対処法

多くの痙攣は軽度で、時間とともに自然に治まります。軽いストレッチや温かいシャワー、軽いマッサージで和らげることができます。

しかし、次のような場合はすぐに医師に相談してください。

• 激しい痛みが続く
• 痙攣が頻繁に起こり、日常生活に支障が出る
• 出血や破水、胎動の減少を伴う

これらは他の医学的問題のサインである可能性があります。安全のため、早めに受診しましょう。