靴は血液循環を妨げることがありますか？
靴が血液循環に与える影響
靴がきつすぎると、血流が妨げられ、さまざまな不快症状が現れます。主な原因は次の通りです。
- 幅が狭い靴は足指を圧迫し、血流が遮断されます。指の痛み、しびれ、チクチク感が生じます。
- 足首周りがきつい靴は足全体への血流を低下させ、むくみや変色を引き起こします。
- ハイヒールは足とふくらはぎの神経・血管に過度な圧力をかけ、痛みやしびれが出ます。
これらの症状が現れたら、まず靴を脱いで足を高く上げましょう。改善しない場合は医師の診察を受けてください。
きつい靴がもたらすその他のトラブル
- 靴ずれ（水ぶくれ）
- たこ・胼胝（タコやウオノメ）
- 外反母趾
- ハンマートゥ（爪の変形）
これらを防ぐためには、足に合った靴を選ぶことが重要です。足指が自由に動ける幅と、足首周りに余裕のあるデザインを選びましょう。サイズが不安な場合は、専門店で足の測定を受けることをおすすめします。