炎症性関節リウマチに効くイラクサ（スティングネトル）の活用法
スティングネトルは、炎症性関節リウマチに対する自然療法の中でも特に優れた薬草です。ドイツのCommission Eでも、関節リウマチ、腎臓・膀胱結石、尿路感染症の治療に承認されています。古くから関節炎、痛風、リウマチなどの炎症性疾患全般に用いられ、内服・外用の両方で関節痛の緩和に効果があります。内服はお茶、エキス、チンキのいずれか一種類だけを選んで使用し、同時に複数を摂取しないようにしてください。
必要なもの
- 乾燥イラクサ葉
- ティーストレーナー（茶こし）
- はちみつ（お好みで）
- 標準化イラクサエキス
- 綿布
- イラクサチンキ
使用方法
- イラクサティー：乾燥イラクサ葉大さじ1を沸騰した水1カップに入れ、10〜15分抽出し、茶こしでこします。お好みで蜂蜜を加え、1日3〜4杯飲んで炎症性関節リウマチの症状を和らげます。
- 標準化エキス：標準化イラクサエキス250mgを水1杯に混ぜ、1日3回飲みます。エキスはそのまま飲むことも可能ですが、味が強いと感じる方は水に薄めて摂取してください。
- イラクサ圧迫：上記のイラクサティーを作り、清潔な綿布を熱いお茶に浸してから痛みのある部位に直接当てます。布が冷めたら取り外し、必要に応じて繰り返します。
- イラクサチンキ：イラクサチンキ10〜30滴を水1杯に混ぜ、1日最大4回飲みます。チンキはそのままでも飲めますが、味が非常に強いため、レモンやはちみつを加えて飲むと飲みやすくなります。