関節リウマチ非薬理学的治療

関節リウマチの治療法は知られていませんが、症状を軽減するのに役立つ治療オプションがいくつかあります。

1. オメガ-3脂肪酸

   • オメガ-3脂肪酸は、消費する食事を乗り越える一種の脂肪酸です。彼らは、関節リウマチによって引き起こされる炎症を減らすのに役立ちます。

   水泳

   • 水泳は、関節から緊張を維持しながら心血管運動を提供するため、関節リウマチを持つ人々にとって有酸素運動の最良の形態です。

   コーヒーとタバコ

   • コーヒーとタバコは、関節リウマチのリスクが高いため、それらを使用して制限または排除することに関連しています。

   ホットとコールドの圧縮

   • コールドコンプレスは炎症を軽減し、熱い圧縮は関節の周りの筋肉を弛緩させ、血流を刺激するのに役立ちます。

   磁石

   • 宝石、ディスク、またはパッドの形の磁石は、痛みを軽減するために一部の人によって信じられています。関節リウマチの痛みを軽減するかどうかは不明ですが、試してみる価値があるかもしれません。これらは自然食品店で見つけることができます。

   瞑想

   • 瞑想は、ストレスや痛みを軽減するのに役立つリラックス療法です。