関節リウマチについて話す方法
1。オープンで正直になります。 RAについてのあなたの経験や感情をあなたの愛する人、友人、ヘルスケアチームと共有することを恐れないでください。オープンであればあるほど、より多くのサポートを受け取ります。
2。透明でシンプルな言語を使用します。 医療専門用語や他の人に混乱する可能性のある頭字語を避けてください。誰もが理解できる用語を使用し、必要に応じてあなたの状態を喜んで説明してください。
3。あなたがどのように感じているかに焦点を合わせます。 症状について話すだけでなく、日常生活にどのように影響するかを共有してください。これは、他の人があなたが直面する課題と彼らがあなたをどのようにサポートできるかを理解するのに役立ちます。
4。陽性になります。 あなたの課題について正直に言うことは重要ですが、あなたの人生の前向きな側面に集中してみてください。あなたがまだできること、そしてあなたがあなたの状態を管理している方法について話してください。
5。境界を設定します。 RAについてどれだけ話したいかについて制限を設定しても大丈夫です。あなたが圧倒されていると感じているなら、すべての質問に答えたり、すべての詳細を共有したりするようにプレッシャーを感じないでください。
RAについて話すことは、あなたの状態を管理するための強力なツールになります。あなたの経験を共有することで、あなたは意識を高め、あなたが経験していることを理解している他の人とつながり、RAでうまく生きるために必要なサポートを得ることができます。
RAについてさまざまな人と話す方法の例をいくつか紹介します。
* あなたの愛する人と： 「私はRAのフレアアップをしています。本当に疲れていて痛いと感じています。今日は家の周りで私を助けてくれませんか？」
* 友達と： 「気分が悪いので、夕食の計画をキャンセルする必要があります。RAがあります。
* あなたのヘルスケアチームと： 「私は最近、私の手に多くの痛みと腫れを抱えていました。私の薬を調整したり、助けになるかもしれない他の治療をお勧めしますか？」
* 同僚と： 「リウマチ専門医のアポイントメントに行くには、休みを取る必要があります。いつ戻ってくるかについて、すぐにお知らせします。」
RAについてオープンで正直になることで、あなたの状態を管理し、最高の生活を送るのを助けることができる家族、友人、医療専門家の支援的なネットワークを作成できます。