職場での関節リウマチを処理する方法
1。 RA：について自分自身を教育します あなたの状態とそれがどのように影響するかを理解することは、あなたがあなたの仕事と治療について情報に基づいた決定を下すのに役立ちます。
2。医師に相談してください： あなたのRAについてあなたの医師と話し合い、職場でそれを管理する方法についての推奨事項を取得します。医師は、生産的で快適な状態を保つのに役立つ宿泊施設または制限を提案する場合があります。
3。雇用主に宿泊施設をリクエスト： 障害者法（ADA）は、RAを含む障害のある従業員の権利を保護しています。柔軟な勤務時間、人間工学に基づいたワークステーション、必要に応じて休憩をとる能力など、仕事を効果的に実行できるようにする雇用主に宿泊施設をリクエストできます。
4。雇用主や同僚とコミュニケーションをとる： 雇用主と同僚にあなたのRAとそれがあなたの仕事にどのように影響するかについて知らせてください。これは、彼らがあなたのニーズを理解し、支援するのに役立ちます。
5。休憩を取り、あなたの体に耳を傾けてください： RAは疲労や痛みを引き起こす可能性があるため、1日を通して休憩を取り、必要なときに休むことが重要です。自分を強く押しすぎないでください。必要な場合は助けを求めることを恐れないでください。
6。サポートグループに参加： RAで他の人と話すことは、感情的なサポートと実践的なアドバイスを提供できます。サポートグループは、RAとそれを管理する方法についてさらに学ぶのに役立ちます。
7。ポジティブなまま： RAは挑戦的ですが、それを管理し、完全で生産的な生活を送ることが可能です。前向きであり、できないことではなく、できることに集中してください。
これらのヒントに従うことで、職場でのRAを管理し、チームの貴重なメンバーであり続けることができます。