肩減圧手術からの回復

肩の減圧は、上腕骨（上腕の長い骨）と肩甲骨（肩甲骨の骨投影）の間の領域でより多くのスペースを作成するための外科的処置です。 ここでのスペースの増加は、痛み、ポップ、しびれ、うずきを引き起こす可能性のある構造の衝突を緩和する必要があります。 この手術後の運動プログラムの目標は、患者をできるだけ早く安全に活動することです。

1. フェーズ1

   • フェーズ1は、動きの修復に焦点を当て、痛みと炎症の減少と炎症の減少に焦点を当てています。 スリングは、最初の2週間、夜間に寝ている間、快適さに使用できます。 早期の動きは重要ですが、術後のプロトコルによって終了範囲が制限される場合があります。 強化なし）この初期段階で演習が行われます。

     モーションエクササイズには、受動的な運動範囲、または体全体を除く肩のすべての動きにおいて、認可された理学療法士が支援する動きが含まれます。 手術部位での癒しを促進するために、最初にクロスボディの動きが回避されます。 パッシブ運動も肘で実行されます。

   フェーズ2

   • フェーズ2に進むには、最小限の痛みと圧痛、ほぼ完全な可動域が必要です。 回復のこの部分は、回旋腱板の等尺性強化を開始し、抵抗チューブの使用に進みます。 等尺性運動は静的に行われます。つまり、関節角と筋肉の長さは筋肉収縮中に変化しません。

     回旋腱板の強化には、内部および外部の回転と誘ductionが含まれます（腕を体から遠ざける）。

     フェーズ2には、肩甲骨または肩甲骨を囲む肩の安定化筋肉の強化も組み込まれています。

   フェーズ3

   • フェーズ3に入る基準は、完全で痛みのない可動域、非外科的側面の少なくとも50％の強度、および全体的な痛みの最小またはまったくない範囲で構成されています。 回旋腱板と肩の安定剤の筋肉強化運動は、より耐性のために進歩します。 運動の柔軟性と範囲は、以前の段階で行われた進捗を維持するために継続されます。