全身キャスト装着中の対処法は？

身体のケア

• 医師の指示を厳守する：キャストの清潔保持や荷重制限など、指示された手順を必ず守りましょう。
• キャストを高く保つ：足や腕をクッションや枕で上げ、腫れや痛みを抑えます。歩行は杖や車椅子を使用してください。
• 氷で冷やす：腫れや痛みが出たら、1回20分程度、1日に数回氷嚢で冷やします。
• 処方された鎮痛剤を服用する：医師の指示どおりに服用し、過剰摂取はしません。
• キャストを乾燥させる：入浴やシャワー時は防水カバーやビニール袋で覆い、水が入らないようにします。
• 荷重をかけない：キャストに直接体重をかけないよう、杖や車椅子で移動します。
• 感染症のサインに注意する：痛み、腫れ、発赤、排膿などがあればすぐに医師に連絡します。

精神的なケア

全身キャストは動きが制限され、日常生活が大きく変わります。身体だけでなく、心のケアも重要です。

• 専門家に相談する：医師やカウンセラーに気持ちを話すことで、ストレスや不安を軽減できます。
• 家族や友人と時間を過ごす：社会的サポートが孤独感を和らげ、前向きな気持ちを保ちます。
• リラックスできる活動を見つける：読書、音楽鑑賞、自然散策など、好きなことに没頭して心身をリフレッシュしましょう。
• 回復には時間がかかることを受け入れる：骨折の治癒は段階的です。焦らず、体の回復ペースに合わせて過ごすことが大切です。