杖と松葉杖の使用方法

手足を骨折したり、手術を受けたり、足首を捻rainしたりする場合は、杖や松葉杖の追加サポートが必要になる場合があります。杖や松葉杖の適切な使用は、回復プロセスに不可欠であり、体の他の部分を傷つけるのを防ぎます。

手順

1. • 1

     松葉杖を適切に配置します。あなたがまっすぐに立ち上がるとき、あなたの松葉杖はあなたの脇の下の約1インチ下にあるはずです。ハンドグリップは腰に沿っている必要があり、肘を少し曲げて到達する必要があります。松葉杖をあなたの側面の近くに保ち、あなたの手であなたの体重をサポートします - あなたの脇の下ではありません。

   • 2

     松葉杖で歩いてください。松葉杖で前進し、体を前方に振り、負傷していない手足を地面に置きます。

   • 3

     松葉杖で座ってください。椅子に戻ります。負傷した手足をあなたの前に置いて、両方の松葉杖を片手に動かしてください。もう一方の手を使って体を導き、座席に下げます。

   • 4

     杖を置きます。あなたが立っているとき、あなたの杖の上部はあなたの手首に到達するはずです。あなたの肘は、ハンドルに到達するために少し曲がる必要があります。負傷した手足の反対側の手に杖を置きます。

   • 5

     杖で歩いてください。負傷した手足と杖は同時に地面にぶつかるはずです。余分なサポートとバランスを提供するために杖に寄りかかって、負傷していない手足で各ステップを仕上げます。