使っていない筋肉でも保たれる部分的収縮状態とは？

筋緊張（トーン）とは

使用していない筋肉でも、常に部分的に収縮した状態が保たれることを「筋緊張（トーン）」と呼びます。

筋緊張は、リラックスした筋肉が少し収縮した状態を維持することで、姿勢を保ち、怪我を防ぎ、関節を安定させます。

この状態は神経系によって調整され、正常な動作に不可欠です。