メソモーフ体型の特徴とは？

メソモーフ体型の特徴

• 中肉中背の体格
• 筋肉がつきやすい
• 自然に強く、筋肉質
• 体脂肪は中程度
• 肩幅が広く、ウエストが細い
• 長方形に近いシルエット

メソモーフは生まれつきスポーツに適した体型で、筋力やパワーを要する競技で有利です。筋肉と筋力の増加が比較的容易で、自然に力強さと俊敏さを備えています。