セルライトのための最高の家庭薬

セルライトは、皮膚の皮下層に脂肪堆積し、皮膚にくぼみのある外観を与えます。 25歳以上のほとんどの女性と男性も何らかの形のセルライトを持っています。セルライトは医学的な問題とは見なされませんが、太もも、but部、下腹部、乳房、上腕の形成は美容上の懸念事項かもしれません。 Mayo Clinicによると、市販のデバイスや製品がセルライトを取り除くことができるという科学的証拠はありません。しかし、一部の人々は、セルライトの外観と雰囲気を減らすために、特定の家庭薬である程度の成功を収めています。

1. 健康的なライフスタイル

   • セルライトと戦う最も自然な方法は、あなたが食べるものとあなたがどのように生きているかを制御することです。妊娠、年齢、遺伝学はセルライトの出現に関与する可能性がありますが、不健康なライフスタイル、貧弱な食事、肥満、遅い代謝、ホルモンの変化、脱水もセルライトを引き起こす可能性があります。メリーランド大学医療センターは、果物、野菜、繊維が豊富な健康的な食事を食べることを提案しています。また、筋肉を調子を維持し、大量の液体で水分補給し、セルライトを減らすために健康的な体重を維持するために定期的に運動することを示唆しています。

   コーヒーグラウンドの使用

   • カフェインは、カフェインが脂肪を減らし、脂肪代謝を促進できるという理論を備えた多くのセルライトを含む生成物で使用されています。 UCLAの皮膚科の助教授であるAva Shamban博士によると、Caffeineは肌をふっくらし、それによってより滑らかな肌の質感を生み出します。彼女は、その有効性に関する決定的な証拠はないと指摘しているが、カフェインがセルライト減少の一時的な手段として使用される可能性があることを示唆している。 コーヒーグラウンドを使用した家庭薬と同じ原則で機能します。単にコーヒーを醸造してコーヒーかすを集めて、それらを使用して患部をマッサージします。植物油を追加して、マッサージ時に摩擦を軽減できます。さらにカフェインが皮膚に浸透するようにするために、30分間、セロファンラップで患部の周りにコーヒーかすを包むことができます。

   エッセンシャルオイル

   • エッセンシャルオイルは、一般的に血液循環を改善し、水分保持と毒素を取り除くために使用されます。一部のエッセンシャルオイルは、セルライトを取り除く上で他のエッセンシャルオイルよりも効果的です。例には、ジュニパー、ローズマリー、グレープフルーツ、サイプレス、ゼラニウム、ラベンダー、レモンが含まれます。これらのエッセンシャルオイルは、患部をマッサージするときに使用するか、使用するために使用することができます。マッサージはリラックスしているだけでなく、肌の色調を滑らかにし、セルライトの目に見えなくするのに役立ちます。

   ブラッシング

   • 柔らかいブラシで患部を10分間ブラッシングすると、セルライトの外観も軽減される可能性があります。穏やかで円形のブラッシング動きを使用して、死んだ皮膚細胞を除去し、血液循環を促進します。 Natural Home Remediesによると、ブラッシングは詰まったリンパ管を開いてリンパ循環を促進するのにも役立ちます。血液循環の改善は、セルライトの蓄積を防ぐのに役立ちます。