頭皮を潤す簡単な方法
かゆみやフケとして知られる頭皮の乾燥は、実は乾燥肌が原因の場合があります。Mayo Clinicによると、乾燥が原因のフケは比較的簡単に治療でき、頭皮に潤いを与えるだけでかゆみや不快感、目立つフケを抑えることができます。
必要なもの
- オリーブオイル（大さじ2）
- 電子レンジ
- 温かい湿ったタオル
- シャンプー（必要に応じて薬用シャンプー）
手順
- オリーブオイル大さじ2を耐熱容器に入れ、電子レンジで数秒温めて軽く温めます。
- 温まったオリーブオイルを頭皮と髪全体にマッサージしながら塗布します。血行が良くなり、油分が浸透しやすくなります。
- 温かい湿ったタオルで頭部を包み、約30分間放置します。油が皮膚と髪にしっかりと浸透します。
- タオルを外し、シャンプーでしっかり洗い流します。薬用フケ対策シャンプーを使用する場合は、泡立てとすすぎを2回行うと効果的です。
- タオルドライ後は自然乾燥させ、余計な熱による乾燥を防ぎます。
このシンプルなケアを週に1〜2回取り入れるだけで、乾燥によるフケやかゆみを大幅に軽減できます。