CPAP機器の清掃方法

睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea）は、いびきの原因として広く認識されています。この症状のある人は睡眠中に呼吸が止まることがあり、疲労感はもちろん、心臓病や脳卒中のリスクも高まります。非侵襲的な治療法として、睡眠中に一定の気流を送り続けるCPAP（Continuous Positive Airway Pressure）機器が用いられます。マスク、チューブ、フィルター、そして必要に応じて加湿器がセットになっており、正しい手入れと清掃が快適な睡眠を支えます。

必要なもの

• ぬるま湯（蛇口の水）
• 蒸留白酢
• 香料・アルコールフリーのベビーシャンプー
• ペーパータオルまたはリントフリークロス

清掃手順

毎日行うこと

1. マスクまたは鼻ピローを取り外し、ぬるま湯にベビーシャンプーを溶かした液で洗い、よくすすいで自然乾燥させます。装着感を保つため、6か月ごとに交換してください。
2. 加湿器の水槽を取り外し、同様に洗浄してしっかりすすぎます。
3. 水槽には蒸留水を補充し、ミネラルの蓄積を防ぎます。

週に1回行うこと

1. チューブを本体から外します。
2. ぬるま湯にベビーシャンプーを入れた容器に30分浸し、流水で洗い流した後、タオル掛けに吊るして自然乾燥させます。加湿器がない機種は月に1回の洗浄を推奨します。
3. フォームフィルターをぬるま湯で洗い、風通しの良い場所で乾かします。
4. 加湿器の水槽を酢と水（1:3）の溶液で洗い、ミネラル沈着物を除去します。

月に1回行うこと

1. マスクや鼻ピローを外し、ヘッドギア全体をぬるま湯とベビーシャンプーで洗い、すすいで自然乾燥させます。
2. ヘッドギアは必要に応じて頻繁に洗い、洗濯機や乾燥機は使用しないでください。
3. 細かいメッシュのアレルギーフィルターは交換用に新しいものを使用し、再利用しないでください。目に見える汚れがある場合や、埃が多い環境・ペットがいる場合は、より頻繁に交換します。