睡眠不足はエネルギーを引き起こしますか？

いいえ、睡眠不足はエネルギーを引き起こしません。実際、それはまったく逆です。睡眠不足は、他の負の結果の中でも、疲労、いらいら、集中困難につながる可能性があります。