睡眠と診断されたことを知っていること
睡眠時無呼吸は睡眠障害であり、睡眠中に短期間呼吸を止めさせます。これらの一時停止は、数秒または数分間続くことがあります。それらは1時間に数回発生する可能性があり、あなたの睡眠を混乱させ、日中は疲れていてイライラするようにすることができます。
睡眠時無呼吸の症状は何ですか？
睡眠時無呼吸の最も一般的な症状は次のとおりです。
*大きないびき
*睡眠中にあえぎや窒息
*昼間の眠気
* 倦怠感
*頭痛
*いらいら
*集中するのが難しい
*メモリ損失
*勃起不全（男性で）
睡眠時無呼吸の危険因子は何ですか？
次の要因は、睡眠時無呼吸のリスクを高めることができます：
*太りすぎまたは肥満です
*首の周囲が大きい
*男性であること
* 40歳以上
*睡眠時無呼吸の家族歴がある
*喫煙
*アルコールを飲む
*鎮静剤または精神安定剤の使用
睡眠時無呼吸はどのように診断されますか？
睡眠時無呼吸は睡眠研究と診断されます。これは、睡眠中に呼吸、心拍数、酸素レベルを記録するテストです。この研究は通常、睡眠ラボで行われますが、自宅でも行うことができます。
睡眠時無呼吸はどのように処理されますか？
睡眠時無呼吸を治療するには、次のようないくつかの異なる方法があります。
*継続的な陽性気道圧（CPAP）療法：CPAP療法は、睡眠時無呼吸の最も一般的な治療法です。それには、鼻と口の上に収まるマスクを着用し、肺に加圧された空気を供給します。
*経口器具療法：口腔器具療法には、口に合うデバイスを着用し、顎を前方の位置に保持することが含まれます。
*手術：手術は、CPAP療法や経口器具療法に耐えられない人のための選択肢かもしれません。睡眠時無呼吸を治療するために使用できるいくつかの異なるタイプの手術があり、あなたにとって最良の選択肢はあなたの個々のケースに依存します。
睡眠時無呼吸の合併症は何ですか？
未処理の睡眠時無呼吸は、次のようないくつかの合併症につながる可能性があります。
* 心臓病
* 脳卒中
* 糖尿病
*肥満
* うつ
*メモリ損失
* 死
どうすれば睡眠時無呼吸を防ぐことができますか？
睡眠時無呼吸を防ぐためにできることがいくつかあります。
*健康的な体重を維持します
*定期的な運動をする
*就寝前にアルコールと鎮静剤を避けます
*あなたの側で寝ています
睡眠時無呼吸があると思われる場合は、医師に相談してください。早期診断と治療は、深刻な合併症を予防するのに役立ちます。