どのように重い寝台車を起こしますか？
1。徐々に照明を増やします： 多くの重い寝台車は光に敏感です。ゆっくりとカーテンやブラインドを開いて、自然光を入力するか、部屋の照明の明るさを徐々に高めます。これは、体の自然なウェイクアッププロセスを開始するのに役立ちます。
2。ノイズを作る： 壁を叩く、自分の名前をそっと呼び出したり、低音量でなだめるような音楽を演奏したりするなど、その人の耳の近くで穏やかな騒音を発します。
3。タッチ： 人の肩をそっと振ったり、手に触れたりします。突然の動きや不快な動きは避けてください。
4。香りを使用： 一部の人々は、コーヒーやミントなどの特定の香りを刺激します。鼻の近くの香りをそっと漂わせて、それが彼らが目を覚ますのに役立つかどうかを確認します。
5。ウィンドウを開きます： 新鮮な空気を入れると、誰かを目覚めさせることもできます。近くのウィンドウを開くか、ファンをオンにして空気循環を作成します。
6。軽食を提供する： コーヒー、紅茶、または水を一杯提供します。時々、カフェインやさわやかな飲み物の摂取は、人々がより簡単に目覚めるのを助けることができます。
7。突然のアラームを避けてください： 突然の大きな音のアラームは、重い寝台車では耳障りです。驚くべき穏やかなトーンまたは漸進的なトーンでアラームを選択します。
8。我慢してください： 重い寝台車を目覚めるには時間がかかるかもしれません。選択した方法に忍耐強く粘り強く、最終的には目を覚ますべきです。
すべての個人が異なっていることを忘れないでください。したがって、ある人に合っていることは、他の人には機能しないかもしれません。目を覚まそうとしている重い寝台車に最も効果的な方法を見つけるまで、さまざまな方法を試してみると役立つかもしれません。