14歳の男の子はどれくらいの睡眠時間が必要ですか？

必要な睡眠時間

米国睡眠医学会（American Academy of Sleep Medicine）によれば、13歳から18歳のティーンエイジャーは、毎晩8〜10時間の睡眠を確保することが推奨されています。