睡眠攻撃：あなたが知っておくべきこと
睡眠攻撃は、一日中いつでも発生する可能性のある制御不能な眠気の短いエピソードですが、日中は最も一般的です。通常、数秒または数分間続きますが、時には長く続くことがあります。睡眠攻撃は、特に運転中または運転中に発生する場合、非常に危険です。
睡眠攻撃の原因は何ですか？
睡眠攻撃は、次のようなさまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。
* ナルコレプシー： ナルコレプシーは、過度の昼間の眠気（EDS）を引き起こす慢性神経学的状態です。ナルコレプシーのある人は、睡眠攻撃や、カタプレキシ、睡眠麻痺、幻覚などの他の症状を経験することがよくあります。
* 他の睡眠障害： 睡眠攻撃を引き起こす可能性のある他の睡眠障害には、睡眠時無呼吸、落ち着きのない脚症候群、および睡眠障害のシフトが含まれます。
* 病状： 糖尿病、心臓病、甲状腺の問題などの特定の病状も睡眠発作を引き起こす可能性があります。
* 薬： 抗うつ薬や抗ヒスタミン薬などの一部の薬物は、副作用として眠気を引き起こす可能性があります。
* ライフスタイル要因： ストレス、睡眠不足、カフェインの使用などの特定のライフスタイル要因も、睡眠攻撃のリスクを高める可能性があります。
睡眠攻撃はどのように診断されていますか？
睡眠攻撃は、徹底的な評価の後、睡眠医師によって診断できます。評価には、睡眠履歴、身体検査、睡眠研究が含まれます。睡眠研究では、睡眠中に脳の活動、呼吸、その他の身体機能を記録します。
睡眠攻撃はどのように扱われますか？
睡眠攻撃の治療は、根本的な原因に依存します。ナルコレプシーがある場合は、日中目覚め続けるのを助けるために処方される可能性があります。他の睡眠障害や病状も薬で治療することができます。定期的な運動をしたり、健康的な食事を食べたり、カフェインやアルコールを避けたりするなどのライフスタイルの変化も、睡眠攻撃のリスクを減らすのに役立ちます。
睡眠攻撃を経験した場合はどうなりますか？
睡眠攻撃を経験する場合は、横になって眠るための安全な場所を見つけることが重要です。運転または操作している場合は、道路の脇に引っ張り、完全に目が覚めるまで停止する必要があります。また、眠りにつくと危険になる可能性のある他の活動を避けたり、登ったり、他の活動をしたりする必要があります。
睡眠攻撃は深刻な問題になる可能性がありますが、適切な治療で管理できます。睡眠攻撃を経験した場合は、すぐに医師に相談してください。