睡眠ウォーカーを起こすとどうなりますか？
夢遊病中、人は部分的な覚醒の状態にあり、周囲を完全に認識していません。これにより、突然目が覚めたときに混乱、恐怖、不安の影響を受けやすくなります。
さらに、夢見る人は動きを調整するのが困難である可能性があり、自分自身を倒したり負傷させる危険にさらされている可能性があります。まれに、夢遊病は睡眠麻痺や幻覚のエピソードにさえつながる可能性があります。
ここであなたが夢遊病者を起こしたときに起こることです：
- 混乱と見当識障害： 突然目が覚めたとき、寝台は混乱して混乱していると感じるかもしれません。彼らは自分がどこにいるのか、何が起こっているのかをすぐに認識しないかもしれませんし、情報の処理が困難な場合があります。
- 恐怖と不安： 夢遊病は恐ろしい体験になる可能性があり、突然目を覚ますとそれを悪化させることができます。夢見る人は恐れたり不安を感じるかもしれず、目が覚められることに抵抗しようとするかもしれません。
- 動きの困難： 寝台の動きはしばしば調整されておらず、不器用です。これにより、彼らが落ちたり怪我をしたりする可能性が高くなります。
- 睡眠麻痺： まれに、夢遊病は睡眠麻痺のエピソードにつながる可能性があります。睡眠麻痺中、人は意識していますが、動きや話すことができません。
- 幻覚： まれに、夢遊病者は、そこにないものを見たり聞いたりするなど、幻覚を経験する場合があります。
夢見車を起こす必要がある場合は、優しく落ち着くことが重要です 。柔らかくなだめるような声で彼らの名前を話して、ベッドに戻って優しく導いてください。
突然の動きや音を立てることは避けてください。これらは夢遊病を驚かせ、状況を悪化させる可能性があるためです。
寝台が目が覚められることに抵抗している場合は、それらを放っておき、睡眠サイクルを終えることが最善です。