なぜあなたの目はレム睡眠で動くのですか？

急速眼球運動（REM）睡眠は、ほとんどの夢が起こる睡眠の段階です。まぶたの下での急速な眼の動きと、脳の活動と筋肉の緊張の増加によって特徴付けられます。

レム睡眠中に目が動く正確な理由は完全には理解されていませんが、いくつかの理論があります。

* 環境のスキャン： 1つの理論は、環境をスキャンして視覚情報を処理するために、レム睡眠中に目が動くということです。これは、レム睡眠中の夢想家の思考や経験の方向に目が動く傾向があるという事実によって支持されています。

* 感情の処理： 別の理論は、感情を処理するために、レム睡眠中の目が動くということです。これは、レム睡眠がしばしば感情的な夢に関連しているという事実によって裏付けられています。

* 記憶の保存： 最後に、記憶を保管するために、レム睡眠中に目が動く可能性もあります。これは、REM睡眠が記憶の統合に不可欠であるという事実、つまり記憶が脳に保存されるプロセスによってサポートされています。

理由が何であれ、レム睡眠中の眼の動きは、まだ完全には理解されていない魅力的な現象です。しかし、それらはレム睡眠サイクルの重要な部分であり、全体的な健康と幸福において重要な役割を果たしています。