CPAPに最適なマスクを選択する方法

睡眠時無呼吸と診断された場合、医師は、連続した陽性気道圧力（CPAP）マスクとヘッドギアの恩恵を受けることができると言うかもしれません。少なくともあなたの睡眠の問題の原因を知ることは安心ですが、今では大きな決断をしなければなりません。すべてのCPAPマシンは一定の安定した空気圧を供給しますが、マスクの範囲はスタイルとサイズです。宿題をして、どのマスクがあなたに最高の夜の眠りを与えることを可能にするかを決定します。あなたの医師とマスクのサプライヤーは、あなたがこの重要な決定を下すのに役立ちます。

手順

1. • 1

     CPAPマスクサプライヤーを選択し、さまざまなマスクを試すために予約を設定します。

   • 2

     睡眠ルーチンを決定して、どのマスクが最適かを決定するのに役立ちます。メイヨークリニックによると、あなたが眠る位置、あなたが夜の読者である場合、あなたが読むためにグラスを着ている場合、そしてあなたが夜に投げてターンする場合、あなたが必要とするCPAPマスクのタイプをすべて決定します。

   • 3

     口と鼻を覆い、サイドストラップを利用してそれを所定の位置に保つためにフルフェイスマスクを調査します。メイヨークリニックは、鼻閉塞や混雑のために鼻から呼吸が困難な場合、このタイプのマスクを考慮することをお勧めします。このマスクは、夜に口から呼吸するのに役立つ他のオプションを以前に試した場合にも利益をもたらします。鼻マスク、加熱された湿度の特徴、または顎のストラップを組み合わせた鼻枕のインターフェース - が夜に口から呼吸し続けます。

   • 4

     サイドストラップ付きの鼻枕マスクが最適かどうかを判断します。鼻の下の鼻枕は空気圧を供給します。顔の大部分を覆うマスクが閉所恐怖症になると思われる場合は、このタイプのマスクの候補者です。

   • 5

     サイドや腹部で寝ている場合、またはフルフェイスマスクを着て閉所恐怖症を感じる場合は、ストラップ付きのボールキャップスタイルの鼻枕マスクを考えてみましょう。クッションと呼ばれる小さなマスク、または鼻枕が空気圧を供給します。ノーズピースを含むフロントマウントが上下に調整されます。

   • 6

     フォームクッションとサイドストラップが付いた鼻マスクが最適かどうかを判断します。メイヨークリニックによると、医師が高い空気圧環境を処方したり、睡眠中に多くの動きをしたりする場合、このマスクは良い選択肢です。フォームのピースは、マスクを顔に抑えて、空気が逃げないようにします。フォームピースとサイドストラップにより、ヘッドギアが曲がることができます。