睡眠慣性とうつ病

うつ病は、睡眠慣性のいくつかの症例に関連するものではありませんが、必ずしもそうではありません。睡眠慣性とは、睡眠から目を覚ましたときに、不機嫌さと認知機能の障害の状態を指します。

1. 原因

   • 1999年に「Journal of Sleep Research」で発表された研究によると、「行動的および環境的要因」と、人が目覚めている睡眠の深さは睡眠慣性の要因である可能性があります。

   時間枠

   • 2006年1月に「アメリカ医師会のジャーナル」で発表された調査によると、睡眠慣性の兆候は目覚めてから数分または数時間後に持続する可能性があります。

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   うつ病

   • WebサイトBipolarChild.comによると、うつ病は睡眠慣性の要因になる可能性があります。

   双極性障害

   • BipolarChild.comによると、うつ病とマニアの交互の期間を引き起こす精神障害のある双極性障害のある子供は、異常な睡眠パターンを持ち、睡眠慣性を起こしやすい可能性があります。

   考慮事項

   • WebサイトProactives Sleep.comによると、脳への血流を増加させ、脳の活動を刺激する活動は、睡眠慣性を減らすのに役立つ可能性があります。