あなたはどのくらい眠れずに行くことができますか？

睡眠なしで自発的に行った人が自発的に科学的に記録された時間は11日、24分、12秒であり、1965年12月26日から8月8日まで、米国カリフォルニア州サンディエゴの高校生であるランディガードナーによって達成されました。彼がリフレッシュするまで彼は数ヶ月かかりました。したがって、潜在的な長期的な影響と幻覚、妄想、認知機能の障害、反応時間の短縮、集中困難、エラーの増加などの深刻な副作用のために、これは推奨されません。実際の環境での結果は有害です。したがって、精神的および肉体的な健康と幸福の両方に十分で一貫した睡眠が不可欠です。