大人は眠りにつくのですか？

一部の大人は、眠りにつくために自分自身を揺さぶります。人の睡眠習慣に影響を与える可能性のある多くの要因があるため、この質問に対する決定的な答えはありません。ロッキングがリラックスしてより簡単に眠りにつくのに役立つと感じる人もいるかもしれませんが、他の人はそれが破壊的であると感じるかもしれません。眠りにつくために揺れ動くことが有害であることを示唆する証拠はありません。