睡眠中の呼吸と心拍数：正常な状態とは？

睡眠中でも呼吸や心拍は止まりません。呼吸はやや遅く浅くなり、心拍数も低下しますが、完全に停止することはありません。

通常、成人の睡眠中の呼吸数は1分間に約12〜20回、心拍数は60〜100回/分です。深い睡眠段階ではさらに低下します。

もし呼吸や心拍が止まってしまった場合、すぐに目が覚めるか、最悪の場合は致命的です。