赤ちゃんは夜にどのくらい眠るべきですか？
- 総睡眠総睡眠：14〜17時間
- 夜間睡眠：摂食となだめるための頻繁な目覚めを伴う5〜8時間
幼児（4〜11か月）：
- 毎日の総睡眠：12〜15時間
- 夜間睡眠：時折目覚めた8〜10時間
幼児（1〜3年）：
- 毎日の総睡眠：11〜14時間
- 夜間睡眠：昼間の昼寝の可能性がある10〜12時間
未就学児（3〜5年）：
- 毎日の合計睡眠：10〜13時間
- 夜間睡眠：時折昼間の昼寝をした11〜12時間
これらは一般的な範囲であり、個々の睡眠パターンは異なる場合があることに注意してください。一貫した就寝時のルーチン、快適な睡眠環境、そして良い睡眠習慣を確立することは、夜の安らかな睡眠を促進するために重要です。お子様の睡眠について懸念がある場合は、医療専門家に相談することをお勧めします。