赤ちゃんは夜にどれくらい眠るべきか？
新生児（0〜3か月）
総睡眠時間：1日あたり14〜17時間
夜間の睡眠：5〜8時間（授乳や抱っこで頻繁に目覚めます）
乳児（4〜11か月）
総睡眠時間：12〜15時間
夜間の睡眠：8〜10時間（時折目覚めます）
幼児（1〜3歳）
総睡眠時間：11〜14時間
夜間の睡眠：10〜12時間（昼寝を含む場合があります）
就学前児（3〜5歳）
総睡眠時間：10〜13時間
夜間の睡眠：11〜12時間（時折昼寝）
上記は目安です。個人差があります。就寝前のルーティンや快適な寝環境、良い睡眠習慣を整えることで、夜の安眠をサポートできます。お子さんの睡眠について不安がある場合は、医療専門家に相談してください。