足首の高い捻rainをテープで留める方法

足首の捻rainが高い（シンデスマシスの捻rainとも呼ばれます）は、足首の上部から子牛の領域に脚の領域で発生する足首の捻rainです。正常な足首の捻rainよりもまれですが、それはより深刻であり、リハビリの長期にわたる期間やおそらく手術さえもつながる可能性があります。あらゆる種類の捻rainに苦しむ場合は、イネプロトコル（休憩、氷、圧縮、標高）に従い、抗炎症性鎮痛剤（イブプロフェンなど）を服用して腫れを軽減する必要があります。また、筋肉、靭帯、腱への損傷を見るために骨が壊れているかMRIがあるかどうかを確認するためにX線を注文できる医師に相談する必要があります。治癒プロセス中に足首を保護する必要があります。

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必要なもの

• pre-tape wrap
• アスレチックテープ

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手順

1. • 1

     Leukowrapなどの事前に作ったテープを使用して、足首を8枚のラッピングパターンで包みます。

   • 2

     あぶみのアンカーとして機能するために、事前にラップされた領域の上部にテープの帯を塗ります。

   • 3

     足首に3つのあぶみを追加します。アンカーストリップから始め、脚を下りて足を包み、足の反対側をアンカーストリップまで上がります。あぶみストリップを互いに隣に置きます。

   • 4

     足の中間点から始めて、かかとの後ろにテープのストリップを包みます。このストリップは脛骨とfi骨の端を越えて、足首の骨を越えます。

   • 5

     足の底から始めて、フィギュア8パターンを使用して、足の上部と下肢の周りにテープのストリップを巻き付けます（ステップ4で追加したストリップのすぐ上）。

   • 6

     足首の片側から始めて、テープを足の上に包み、足首が固定されるまで8枚のパターンを使用して足首全体にテープを包みます。

   • 7

     ラッピングの仕事から痛みやしびれがあるかどうかを患者に尋ねてください。彼女がそうするなら、再び書き直します。