負傷した足を包む方法

足の捻rain、切断、またはその他の損傷は、負傷した地域を包むことでしばしば治療することができます。 ACEラップは、腫れを減らし、その領域を動かないようにするための非常に効果的なツールです。このタイプのラップは、アイスパック、スプリント、またはその他の包帯を足に固定するためにも使用できます。足の輪郭に適した方法でエースラップを包むのは難しい場合がありますが、それを手に入れると、包帯を変更する必要があるたびに領域をすばやく効率的に書き直すことができます。

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必要なもの

• エース包帯ラップ
• クリップまたはテープ

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手順

1. • 1

     ラップの端を足の上部の中央に置きます。ここで片手でラップを保持している間、もう片方を使用して、ラップを足の底に引っ張り始めます。ラップの端を固定するために、足の中心を2回丸で囲んでください。

   • 2

     ラップを足首に向かって上に移動し、上に移動するときに重複する「x」パターンで包みます。

   • 3

     足のかかとをスキップし、足首まで続けます。エースラップで足首を囲み、最初に足首の後ろに行き、次に正面にやって来ます。足首の周りに包帯を少なくとも2回包んで固定します。

   • 4

     包帯の端を金属クリップまたは小さなテープで固定します。