私は指の一角を捻rainし、癒すのにどれくらい時間がかかるかをまっすぐにすることができませんか？
一般に、捻rainした指先の治癒プロセスには、次の段階が含まれます。
1。炎症： 怪我の直後、指先は腫れ、炎症を起こします。これは損傷に対する通常の反応であり、損傷した組織を保護するのに役立ちます。
2。修理： 修復段階では、体は損傷した組織を治癒し始めます。このプロセスには、新しい血管の形成と新しい細胞の成長が含まれます。
3。改造： リモデリングフェーズでは、形成された新しい組織が強化され、改造されます。このプロセスには数ヶ月かかる場合があり、この期間中に忍耐強くすることが重要です。
指先の癒しを適切に支援するには、次のようにする必要があります。
- 圧力をかける活動を避けて指先を置いてください
- 一度に数回、一度に20分間指先を氷に氷を開けます
- 圧縮包帯を使用して、指先を固定したままにします
- 腫れを軽減するために、心の上に指先を上げてください
- 痛みを和らげるために、イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販の鎮痛剤を服用してください
指先が数週間後に改善されない場合、または痛みがひどい場合は、医師の診察を受ける必要があります。彼らは、理学療法や手術など、さらなる治療を推奨する場合があります。