甲状腺の食事

甲状腺は体の代謝を制御します。代謝は、体が食物を消化する方法に影響を与えます。また、ホルモンと細胞の再構築にも影響します。これらすべてのものは体内に熱を作ります。次に、甲状腺は体の熱を調節します。一部の人々は、活動性の低い甲状腺を持っています。これは、甲状腺がゆっくりと機能し、熱を減らし、代謝を遅くすることを意味します。他の人は過活動性のある甲状腺を持っている可能性があり、より高い代謝率とより多くの熱を生み出します。医師はこれらの状態を治療する必要がありますが、甲状腺は適切な食物の恩恵もあります。

1. ガトロゲンを避けてください

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     broccoliは甲状腺剤食品です。

     甲状腺剤食品は、甲状腺の適切な機能を抑制します。ガトロゲンには、ブロッコリー、カリフラワー、芽キャベツ、キャベツ、マスタード、ケール、カブ、レイプシードなどのアブラナ科の野菜が含まれます。菜食不可能なガトロゲンには、大豆、松の実、キビ、ピーナッツが含まれます。 さらなる甲状腺の合併症を防ぐために、これらの食品、特に甲状腺機能低下症を患っている人の消費を避けるか、少なくとも最小限に抑えます。また、甲状腺機能亢進症の患者の甲状腺の機能はまた、甲状腺の機能を変化させます。甲状腺がヨウ素でどのように採取するかを妨げ、甲状腺が大きくなります。これにより、甲状腺機能障害物がさらに多くのホルモンを出す可能性があります。

   大豆の詳細

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     大豆は植物油でよく使用され、甲状腺に問題を引き起こします。

     大豆製品は、甲状腺に悪影響を及ぼし、甲状腺疾患のリスクを高めます。多くの食品には、大豆または大豆油が含まれています。食品ラベルでは、植物油、水素化脂肪、部分的に水素化脂肪、マーガリンまたは短縮と呼ばれることもあります。 生理学者であるレイピート博士は、「不飽和油が甲状腺ホルモン分泌をブロックし、循環系の動きをブロックし、ホルモンに対する組織の反応をブロックします。甲状腺ホルモンはコレステロールの使用と除去に必要です。

   甲状腺ダイエット

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     甲状腺の食事は甲状腺を助けます。

     甲状腺患者の擁護者であり研究者であるメアリー・ショーモンによって書かれた「甲状腺ダイエット」は、低血糖指数の食事を示唆しています。低血糖指数の食事は低炭水化物の食事に似ていますが、良い炭水化物を食べることに焦点を当てています。食事はまた、甲状腺腫とヨウ素を考慮しています。この食事は、炭水化物が引き起こし、代謝を増加させる代謝の問題を相殺します。