橋本の甲状腺機能低下症に最適な食事

橋本の病気は、体の免疫系に甲状腺を攻撃します。結果として生じる炎症は、しばしば甲状腺機能低下症につながります。つまり、甲状腺は活動的ではありません。甲状腺機能低下症の症状は、ホルモン欠乏症の重症度によって異なる場合があります。一般的な症状には、疲労、体重増加、ゆっくり、ふくらんでいる顔、筋力低下、うつ病が含まれます。甲状腺機能低下症の症状には、健康を改善し、症状を軽減するためのホルモン療法とバランスの取れた食事が含まれます。

1. 橋本の甲状腺機能低下症の食事

   • 橋本の甲状腺機能低下症に苦しんでいる人は、高繊維の低脂肪食の恩恵を受けることができます。繊維は水を吸収するため、胃腸系をすばやく通過する材料を維持します。これにより、毒素への曝露を減らすことができます。繊維は脂肪とコレステロールも結合し、心臓病のリスクを減らします。低脂肪食は、橋本の患者コントロールコレステロールを助けることができます。これは、全体的な健康を改善することができます。患者の免疫系が損なわれているため、高品質の食事は健康に重要です。

     高繊維ダイエットには、毎日25グラム以上の繊維を含める必要があります。繊維には、不溶性（水に溶けない）と可溶性（水に溶ける）の両方を含める必要があります。高繊維ダイエットには、通常、可能な場合は、皮が残っている幅広い果物や野菜が含まれます。その他の高繊維食品には、ドライフルーツ、豆、ナッツ、全粒穀物、全粒穀物製品が含まれます。

     低脂肪の低コレステロール食は、橋本の患者が健康的な体重を維持するのに十分な食事によってカロリーを制御する必要があることを意味します。さらに、オリーブオイルなどの高品質の植物由来の脂肪をバターや他の動物脂肪よりも強調する必要があります。コレステロールと塩も制限されるべきです。

     橋本の患者は、バランスの取れたビタミンとミネラルのサプリメントも服用する必要があります。優れたB複合ビタミンをレジメンに含めて、免疫系を維持する必要があります。

   甲状腺機能低下症を避けるための食品と薬物

   • 甲状腺の治療に一般的に処方された合成甲状腺ホルモンの吸収を妨げる可能性があるため、橋本の甲状腺機能低下症を持つ人々が避けるべき食品がいくつかあります。橋本を持っている人は、クルミ、綿密な食事、大豆粉を避けるべきです。さらに、鉄のサプリメント、カルシウムサプリメント、マグネシウムまたはアルミニウムを含む制酸剤、特定の潰瘍薬、およびいくつかのコレステロール薬は、甲状腺補充ホルモン吸収を妨げる可能性があります。あなたの医師とのサプリメントや薬の可能な影響について必ず議論してください。