潰瘍性大腸炎のフレアアップ中に何を食べるか

潰瘍性大腸炎は、国立消化器疾患情報クリアリングハウスによると、直腸または結腸の裏地に痛みまたは潰瘍を引き起こす炎症性疾患です。潰瘍は裏地の細胞を殺し、出血と膿につながります。潰瘍性大腸炎の症状には、体重減少、食欲不振、血なまぐさい下痢、体液の喪失、栄養素、および子供の成長の問題が含まれます。この状態の多くの症例は軽度であるため、潰瘍性大腸炎のフレアアップ中に特定の食物を食べると、腸の問題と膨満感が改善されます。潰瘍性大腸炎の人は、ビタミン、ミネラル、タンパク質、カロリーの欠乏のリスクがあるため、栄養は重要です。

1. 柔らかく、当たり障りのない食べ物を食べる

   • アメリカのクローン＆大腸炎財団は、生野菜とスパイシーで高繊維の食品が状態が活動すると不快感を引き起こすと言います。これらの刺激的な食品は、潰瘍性大腸炎のフレアアップ中に胃のむかつきにつながらないため、当たり障りのない柔らかい食品に置き換えます。柔らかい食品には、オートミール、膨らんだ米、ホミニーグリッツ、ファリーナ、小麦のクリームなどの熱いシリアルが含まれます。ゼラチン;卵;ゆで、焼き、マッシュポテト。玄米;麺;蒸し野菜;アスパラガス、ニンジン、ビート、ナス、キノコ、ほうれん草、スカッシュ、カボチャなどの缶詰または調理済み野菜。

   飲み物とスープを飲む

   • 潰瘍性大腸炎のフレアアップ中に、アルコールやカフェインを含む飲み物を除くすべての飲み物を飲むことができます。無糖の天然のフルーツジュースと野菜ジュースを飲みます。スープ、ブイヨン、コンセンメ、緊張したクリームや野菜のスープなどの液体は消化管を刺激しません。

   新鮮な果物を消費します

   • 潰瘍性大腸炎のフレアアップ中に生野菜を食べることは腹部の不快感を引き起こしますが、この状態に苦しむとき、人々は新鮮な果物を消費する可能性があります。これらの果物は、一般的に当たり障りのない食事にビタミンと栄養素を提供します。許容可能な果物には、アボカド、バナナ、調理済みのリンゴ、アプリコット、チェリー、桃、種なしブドウ、トマト、柔らかいメロンが含まれます。乾燥した果物、ベリー、イチジク、梅、ルバーブ、ココナッツ、クラブアップルを避けてください。

   低乳酸乳製品を食べます

   • 多くの乳製品と鋭いチーズは、潰瘍性大腸炎に苦しむ人々に膨満感、ガス、下痢を生成します。しかし、培養された平凡なヨーグルトを食べると、良い細菌が補充され、健康的な消化を促進します。

   脂肪魚を食べる

   • オメガ-3脂肪を含む魚を食べると、潰瘍性大腸炎のフレアアップ中に消化器系が役立ちます。カイロプラクティック資源組織は、研究者が潰瘍性大腸炎の軽度から中程度の症例に苦しむ人々に対する魚油の影響をテストし、一部の患者が炎症の臨床的改善を見たことを発見したと言います。決定的な結果のために、より多くの研究が実施されています。サーモン、マグロ、サバなどの魚は、オメガ-3脂肪酸の最高の供給源の一部です。