女性の尿路感染症の再発を止める方法

尿路感染症（UTI）は女性でよく見られます。症状には、排尿中の燃焼、一定の排尿、骨盤の痛みが含まれます。数人の女性が複数または再発性感染症を経験し、再発性のUTIのいくつかの原因があります。ただし、尿の健康を改善し、感染のリスクを減らすことができます。

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必要なもの

• ビタミン
• クランベリージュース

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手順

1. • 1

     毎日ビタミンCを服用してください。ビタミンCなどの毎日のサプリメントは、免疫系の強化に役立ちます。このサプリは、再発性感染症に対処する可能性が低くなります。毎日マルチビタミンを服用するか、ビタミンCサプリメントを購入します。

   • 2

     クランベリージュースを定期的に消費します。クランベリージュースとクランベリーサプリメントの成分は、尿を酸性化し、細菌の成長を止めます。将来の感染症を避けるために、食事にクランベリージュースを含めてください。

   • 3

     水を増やします。カフェインと炭酸飲料の代わりに水を飲んで、尿路を洗い流し、感染を引き起こす可能性のある細菌を除去します。 1日8杯のグラスを消費します。

   • 4

     避妊を変更します。避妊の方法として横隔膜を使用すると、UTIのリスクが高まります。バクテリアは、横隔膜に広がったり付着して、尿路に入ることができます。医師と代替の避妊オプションについて話し合います。

   • 5

     女性製品の使用を制限します。ダッチ、女性の洗浄、スプレーは、尿道を刺激したり、既存の感染を複雑にしたりする可能性があります。これらの製品を控えめに使用します。

   • 6

     適切な衛生習慣を認識します。排便の後、女性が前から後ろまで自分自身を拭くことが重要です。この方法は、糞便物質が膣領域または尿道への拡散を防ぎ、再発性感染の可能性を低下させます。

   • 7

     性的関係の後に排尿する。膣領域から細菌を洗浄し、UTIを防ぐために、性交の直後に排尿します。