PARURESISの克服

Paruresisは、あなたが公共の場で排出することができない心理的状態または恐怖症です。完全なプライバシーが保証されていない場合、公共のバスルームを使用したり、まったく排尿することができない可能性があるため、これは深刻な問題になる可能性があります。 「恥ずかしがり屋の膀胱」とも呼ばれる状態は、仕事、学校、または旅行中に公共のバスルームを使用する必要があることが多いため、日常生活を妨げる可能性があります。 Paruresisを克服するために使用されるいくつかの異なる治療法があります。これは、さまざまな成功の恐怖症によって使用されます。

1. 自己キャテル化

   • カテーテルは、通常はゴムまたはプラスチックで作られた小さなチューブです。膀胱を空にしたり排出したりするために、尿道または胃を膀胱に挿入できます。 PALURESISに苦しんでいる男性と女性は、泌尿器科医を訪問し、尿を排出するためにカテーテルを挿入する方法を学ぶことができます。

     きれいな末期カテーテル挿入は、パルーリスの治療に使用されます。これは、クリーンな（ただし滅菌されているわけではない）カテーテルが必要に応じて挿入され、トイレを使用できない状況で体を排出できるようにしています。

     一部の患者にとって、これらのカテーテルの使用は、カテーテルを持っていることで、バスルームを使用できないことを恐れているために恐れている可能性のある状況に対処することができるため、PALURESISを克服するための重要なステップです。

   認知行動療法

   • urologyhealth.orgによると、行動曝露療法は、paruresisを克服するのに役立つかもしれません。泌尿器科の健康は、治療の有効性を証明するために明確な科学的研究が発表されていないと述べていますが、この形式の治療は多くの患者にとって80〜90％の間であるように見えると述べています。

     行動療法には通常、公共の場での排尿に慣れることが含まれます。バスルームを使いやすい場所のリストを作成し、徐々に困難になる場所をリストすることができます。その後、かつてないほど困難な場所でバスルームを使用するようになります。卒業曝露療法と呼ばれるこの形式の行動療法は、ますます困難な場所に行くことに慣れています。多くの患者は、排尿を試みる前に大量の液体を飲む場合、および各セッションで数回行こうとする場合、段階的曝露療法で成功するのが簡単です。

   薬物治療

   • 泌尿器科の健康とparuresis.orgの両方が、薬物療法が審査を克服するのに役立つ可能性があることを示唆しています。 SSRIと呼ばれる選択的セロトニン再取り込み阻害剤は、公共の場での排尿に関連する不安を最小限に抑えるために使用されます。多くの場合、これらのSSRIは、特にSSRI薬物が行動療法と組み合わされている場合、公衆トイレを使用できるようになるほど不安を軽減できます。