膀胱炎の市販薬とセルフケア

膀胱炎は女性に多く見られ、排尿時の焼けるような痛みや頻尿、骨盤部の不快感など、日常生活に支障をきたします。根本的な治療には抗生物質が必要ですが、症状を和らげ重症化を防ぐ市販薬やセルフケアも有効です。

市販薬

• 解熱鎮痛剤（例：タイレノール）で痛みを軽減。
• 排尿時の痛み緩和にはピリジウム（フェナゾピリジン）や同様の製品が使用可能。尿がオレンジ色に変わり、衣類が染まることがあるため使用時は注意が必要です。
• 頻尿や切迫感の緩和、抗菌作用を期待できるAZOやUristat系の製品もあります。

セルフケア

• 十分な水分摂取で尿を薄め、細菌を洗い流す。
• カフェインの摂取を控えると膀胱刺激が減少し、症状が改善しやすくなります。
• 入浴剤や濡れた水着、ナイロン製のストッキング、香り付きの生理用ナプキンは膀胱を刺激し、細菌の増殖を助長する可能性があるため避けましょう。

市販ハーブ療法

• クランベリー（Vaccinium macrocarpon）は濃縮液、錠剤、ジュースで入手可能。2002年のカナダ泌尿器学会誌の研究では、クランベリーが膀胱壁に細菌が付着するのを防ぎ、尿中へ排出させる効果が示されています。
• その他、ウバウルシ（Arctostaphylos uva-ursi）、ゴールデンシール（Hydrastis canadensis）、マシュマロ根（Althea officinalis）、トウモロコシのひげ（Zea mays）、ホーステイル（Equisetum arvense）、ブチュ（Barosma betulina）などがありますが、臨床的な有効性は確認されていません。