肥大した前立腺を防ぐための最良の方法

老化は犠牲になります。男性が老化するにつれて、彼らはしばしば、単に良性前立腺として知られている良性前立腺過形成に関連する症状を経験します。医療テキスト「スミスの一般泌尿器科」によると、75歳以上のすべての男性の約半数がBPHを持っています。どうすればそれを防ぐことができますか？

1. 時間のみがわかります

   • 医師と医療テキストによると、前立腺の拡大を防ぐための医学的に証明された方法はありません。 BPHは老化の一般的な症状であり、それが得られるかどうかは、遺伝学、健康、さらには運に依存します。

     BPHは通常、不快感を生み出します。罹患した男性は、一貫した尿の流れを排尿または維持するのが困難である可能性があり、必要でない場合でも排尿する頻繁な衝動を経験する可能性があります。前立腺がんの前にはBPHがしばしば前にありますが、BPHは必ずしも癌につながるわけではありません。ほとんどの男性にとって、BPHは良性のままです。

   証明されていない希望

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     医療テキストと医師はこれらの決定的に機能するとは言いませんが、多くの男性の健康源は、以下がBPHを防ぐのに役立つかもしれないことを示唆しています：

     亜鉛は、免疫系を高め、自然細胞死を支援することが知られています。亜鉛サプリメントは役立つかもしれませんが、医師の指導の下で撮影する必要があります。

     リコピンカロチンは、前立腺がんの予防と一般的な前立腺の健康に関連しています。これは、BPHの予防にプラスの効果をもたらす可能性があります。

     ケーゲルのエクササイズが役立つ可能性があることを示唆する人もいます。男性の場合、エクササイズには、陰嚢と肛門の周りの筋肉を収縮させることが含まれます。これにより、前立腺組織への血流が増加し、理論的には何らかの利点が得られる可能性があります。

   全体的な健康は最高の治療法です

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     研究者は、前立腺の拡大が特定のホルモンシフトによって引き起こされる可能性があると信じるようになりました。ある研究では、ホルモンのシフトを体脂肪と体重の増加に結び付けます。これは、食事と運動にまでさかのぼることができます。研究では、特にカロリー摂取量、多価不飽和脂肪、および前立腺状態に寄与するホルモンのトリガーとしての大量のタンパク質を指摘しています。

     非常に多くの健康状態と同様に、最良の予防は全体的に健康です。